За мен

  Не е лесно да потърсим подкрепа, когато цял живот са ни внушавали, че трябва да сме силни и да се справяме сами с всичко. Изисква се наистина кураж да превъзмогнем стереотипите за „нормалност“ и страха да се доверим, кураж да погледнем на себе си от друга перспектива.

Работата с психотерапевт може да ни помогне да променим тези представи за нас, които влошават качеството ни на живот и ни пречат  да живеем пълноценно. 

 Целта в съвместната ни работа не е да давам акъл, непоискани съвети,  или да поучавам. Дълбоко в себе си ние знаем най-съкровените си нужди и отговори,но не винаги имаме достъп до тези знания.Това са знанията на сърцето. Работим  заедно, за  да разкрием възможностите Ви за промяна и да ги поизтупаме от праха на ежедневните грижи, тревоги и стрес. Така че да откриете собствените си отговори и работещи решения. 

  Ако се нараним физически, най-естественото нещо е да отидем и да потърсим лекарска помощ, нали? Ако си счупя крак, например, дали някой ще приеме за нормално да откажа да го гипсират  или лекуват?  Едва ли някой ще сметне това за лукс или глезотия.

Лукс и глезотия ли е да си признаем, че имаме душа, която често е наранена и копнее да се погрижим за нея? 

Да вложим в собственото си емоционално и психическо благополучие е може би най-смисленият подарък, който можем да си направим.

Приятелството е едно от най-прекрасните неща, които се случват в живота ни. С приятелите ние споделяме време, преживявания и истории. Много често получаваме разбиране и подкрепа. Нo всеки има свои грижи, предизвикателства и енергиен предел. Дали приятелството ни не се изтощава, ако често занимаваме другите със своите теми, болки и кризи?

А и не ни ли омръзва понякога да получаваме добронамерени съвети, които като че ли се отнасят за някой друг?

Нашата сила, самочувствие и вяра в собствените ни възможности са едни от най-важните ни ресурси. Но всички имаме и своите ограничения, своите „слепи петна“, които ни пречат да използваме по подходящ начин тези ресурси в ежедневието си.

Случва се често с ума си да знаем кои са слабите ни места, да разбираме причините за неудовлетворението ни, но да продължаваме да„зацикляме“ в  повтарящи се неприятни ситуации и взаимоотношения в живота ни, да се измъчваме и обезверяваме.

В Гещалт терапията работим за осъзнаването, за свързването на всичките ни човешки нива – ум, емоции и тяло. За възможността да бъдем цялостни, в пълноценна връзка със себе си и с другите.